Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations-und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele.

 

Die Verbindung aus Atemübungen, Vorstellungsvermögen und sanften Körperbewegungen dient der Harmonisierung und Regulierung des körpereigenen Energie("Qi")-Flusses und ist somit, unabhängig von Alter und Konstitution, eine wirkungsvolle Methode zur Entspannung und hervorragend zum Stressabbau geeignet.

 

Regelmäßiges Üben von Qigong:

  • richtet die Wirbelsäule auf, verbessert die Körperhaltung-und Wahrnehmung
  • schult das Koordinations-und Konzentrationsvermögen
  • stärkt die Körperorgane, das Immunsystem und die Lebenskraft
  • reguliert und vertieft die Atmung
  • stabilisiert das Nervensystem
  • steigert das Selbstwertgefühl, schenkt Selbstvertrauen
  • fördert die Entspannung und die Gesundheit

 

Qigong regt die Selbstheilungskräfte an und kann somit Heilungsprozesse unterstützen.

Es steigert die Lebenskraft und damit die Lebensqualität.

 

 

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